Hamburger mit Ananas Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Zutaten für 4 Personen: 600 g Rindfleischfaschiertes 1 Ananas 1 große rote Zwiebel 1 weiße Zwiebel ½ TL ChiliPulver 2 EL Kokosöl Salz, Pfeffer Zubereitung: Die Ananas schälen und in acht Scheiben schneiden. Diese...
In diesem Video zeigen wir euch einen kurzen Trainingsausschnitt der Sportwissenschaftlichen Praxis Feeberger.
Zutaten für 4 Personen: 100 g frischen, geschälten Ingwer 2 Orangen, ausgepresst 1 Zitrone, ausgepresst 1 TL Kurkuma gemahlen, oder eine kleine Wurzel frisch und geschält 1 EL Agavendicksaft oder Honig 100 ml Wasser Zubereitung: alle Zutaten in einen Smoothiemixer und...
Schnelle, gesunde Gerichte zum Nachkochen Ich beschäftige mich seit Jahren intensiv mit dem Thema Nahrung und habe es mir zur Aufgabe gemacht, darüber zu informieren. Aus diesem Grund habe ich nun auch einen Youtube-Channel eingerichtet. In diesem Channel werde ich...
Viele von uns können ein Lied davon singen: wir brauchen die Torte nur ansehen und schon haben wir sie an den Oberschenkeln oder am Hintern. ? Das ist auf alle Fälle ziemlich frustrierend. Wie viele aus Erfahrung bereits wissen, helfen Diäten zwar für kurze Zeit, eine...
"Die Gesundmacher" „Unsere Nahrungsmittel sollten Heilmittel, unsere Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein.“ Denn: „Der Mensch ist, was er isst!" Das sagte einst schon Hippokrates“ ? Therapeutische Wirkung von Nahrungsmitteln für den Hausgebrauch: Seit vielen Jahren...
Gesund@home: Bewegung: Zu lange Sitzzeiten machen immunschwach. Daher wäre mein Vorschlag sogenannte Sitting breaks einzuführen: alle 30 Minuten wird die sitzende Tätigkeit durch eine intensive 1 minütige Bewegungseinheit unterbrochen. Die Herzfrequenz sollte dabei...